PSICOTERAPIA COM FOCO NO EMAGRECIMENTO

Muitas pessoas enfrentam dificuldades em perder peso, mesmo após várias tentativas de seguir planos alimentares e rotinas de exercícios. Grande parte delas já recorreram aos mais variados tipos de dietas possíveis, da mais flexível até a mais restritiva. O grande problema, é que elas não percebem que questões emocionais e psicológicas podem estar interferindo significativamente na sua jornada. Por isso, entender que a perda de peso é um processo que envolve tanto o corpo quanto a mente é crucial para alcançar e manter o sucesso a longo prazo. 

A alimentação emocional é o ato de usar a comida como uma forma de lidar com emoções, em vez de satisfazer a fome física. Quando alguém come emocionalmente, geralmente está tentando suprimir ou aliviar sentimentos negativos, como estresse, tristeza, solidão, raiva ou tédio. No entanto, comer também pode ser usado para amplificar emoções positivas, como celebrar uma vitória ou se recompensar após um dia difícil.

Diferente da fome física, que se desenvolve gradualmente e pode ser saciada com qualquer tipo de alimento, a fome emocional tende a surgir subitamente e é geralmente direcionada para alimentos específicos, muitas vezes ricos em açúcar, gordura ou sal, como doces, fast food ou alimentos altamente calóricos.

Esse comportamento pode criar um ciclo prejudicial: a pessoa come para se sentir melhor, mas depois se sente culpada ou envergonhada, o que pode levar a mais episódios de comer emocional. A longo prazo, comer emocional pode contribuir para o ganho de peso, problemas de saúde e distúrbios alimentares, como o Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP) e a Bulimia, que são transtornos mais graves.

Se algum desses transtornos já estiverem instaurados, o cuidado deve ser redobrado e o tratamento terapêutico deve ser iniciado o mais rápido possível, pois podem haver várias consequências negativas, tanto físicas quanto emocionais e psicológicas. 

Algumas das principais consequências Físicas incluem: Obesidade, Doenças Cardiovasculares, Diabetes Tipo 2, Problemas Digestivos, Apneia do Sono, Problemas de Mobilidade, dentre outros. Já as consequências Psicológicas incluem: Culpa e Vergonha, Depressão, Ansiedade, Isolamento Social. 

Sem falar nas outras consequências do Bem Estar Geral, como Problemas de Relacionamento: A compulsão alimentar pode afetar negativamente relacionamentos pessoais, especialmente se a pessoa se isolar ou se sentir envergonhada; Desempenho no Trabalho ou na Escola: A baixa autoestima, depressão e ansiedade resultantes da compulsão alimentar podem prejudicar o desempenho no trabalho ou nos estudos; Dificuldades Financeiras: Gastos excessivos com comida durante os episódios de compulsão alimentar podem causar dificuldades financeiras.

No caso da Bulimia, os danos são ainda maiores, pois se trata de um transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios inadequados, como vômito autoinduzido, uso excessivo de laxantes, jejum prolongado ou exercícios físicos excessivos. 

E além das consequências citadas antes, a Bulimia podem acrescentar outras, como Problemas Gastrointestinais: O vômito repetido pode causar inflamação do esôfago, refluxo gastroesofágico, gastrite, e até ruptura esofágica em casos graves; Erosão Dental: O ácido estomacal presente no vômito pode corroer o esmalte dos dentes, levando à sensibilidade dentária, cáries e problemas gengivais; Desidratação: O uso de laxantes e vômitos frequentes podem causar desidratação severa, desequilíbrio eletrolítico e queda na pressão arterial; Desequilíbrio Eletrolítico: A perda de eletrólitos como potássio, sódio e cloreto pode resultar em problemas cardíacos graves, incluindo arritmias, que podem ser fatais; Complicações Cardíacas: O desequilíbrio eletrolítico também pode levar à hipotensão, bradicardia (batimento cardíaco lento) e em casos extremos, insuficiência cardíaca; Problemas Renais: A desidratação e o uso excessivo de laxantes podem causar danos aos rins e insuficiência renal. Irregularidades Menstruais: As mulheres com bulimia podem experimentar ciclos menstruais irregulares ou até mesmo amenorreia (ausência de menstruação) devido ao impacto do transtorno alimentar no equilíbrio hormonal; Danos à Garganta e Glândulas: O vômito repetido pode causar inflamação e aumento das glândulas salivares (parótidas), resultando em um rosto inchado. Também pode causar dor e irritação crônica na garganta; Transtornos de Humor: As flutuações no humor, muitas vezes relacionadas ao ciclo de compulsão e purgação, são comuns em pessoas com bulimia.